Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2010
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 103,78g | Hh: 269,33g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Brownie. Lounas: Hamburger Buns, Singles American Cheese Slices, Light Mayo, 3 Slice Turkey Breast. Päivällinen: Honey Nut Cheerios, Light & Fit Yogurt, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Peach. Välipalat/Muut: Apple Pie, VIce Cream Drumstick, Vanilla Protein Shake. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|