|
на домашних весах
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
2117 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 66,54g | Hh: 311,18g.
Aamiainen: Epica Йогурт Клубника , Простоквашино Творог 2%, Хлебозавод 3 Хлопчик Кучерявый. Lounas: Хурма, Батон, Мария Печенье, Атяшево Сосиски Молочные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Самарский Бкк Слойка "Лакомка" с Творогом и Бананом, Дикси Слойка с Творогом . Välipalat/Muut: Батон, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|