Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1019 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 95,70g | Hh: 113,81g.
Aamiainen: Canela, Svetia Stevia, CACEP Cacao en Polvo, Lala Lala +Proteína 54G Light. Lounas: Champiñones, Chile Serrano, Cebollas Rojas, Aguacate, Tortillas de Maíz, Apio, Chayote, Papa Cocida, Zanahoria, Jitomate, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Pechuga de Pollo, Nopales, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: CACEP Cacao en Polvo, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Canela, CACEP Cacao en Polvo, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|