Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
895 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 52,93g | Hh: 64,93g.
Aamiainen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lounas: Castanhas de Caju, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Bauducco Torrada Integra, Vitamina de Abacate. Välipalat/Muut: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla.Arraes
|