|
Changed my exercises because of tarsal tunnel. Seems my body liked that! I'm shocked and am thinking of having my scale checked.
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 58,30g | Hh: 118,28g.
Aamiainen: Clementines, Skim Milk, Strawberry Yogurt Burst Cheerios (General Mills). Lounas: Roasted Potatoes, Broccoli & Cheddar Cheese Sauce. Päivällinen: Wheat Thins Toasted Chips Veggie, Whipped Cream Cheese, Atlantic Salmon (Farmed). Välipalat/Muut: Bananas, Kisses. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|