Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1409 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 73,07g | Hh: 154,89g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Heinz Пюре Нежная Грушка, Рис Вареный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Пюре Нежная Грушка. Välipalat/Muut: Шарлиз Нуга с Арахисом, Свежее Завтра Творог 5%, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром, Теремок Латте, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Viola Сыр Плавленый, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Свежее Завтра Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|