Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1802 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 87,35g | Hh: 185,87g.
Aamiainen: Избенка Козье Молоко, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Цукини, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Каравай Чиабатта. Lounas: Цукини, Картошка Вареная, Каравай Чиабатта, Gea Масло Тыквенное, Кижуч. Päivällinen: Мармеладная Сказка Мармелад с Лимоном и Розмарином , Коньяк, Каравай-СВ Чиабатта, Брокколи, ВкусВилл Палтус Стейк. Välipalat/Muut: Лавеска Мармелад, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хурма, Избенка Козье Молоко, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|