Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
2133 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 136,41g | Hh: 219,58g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Икра Красная Икра, Лента Багет Французский, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Красное. Lounas: Ашан Груша Вильямс. Päivällinen: Кинза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Лента Стейк из Лосося Атл.. Välipalat/Muut: Курага, Лента Конфеты Суфлейные, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Курага без Косточки, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|