Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1784 kcal
|
Rasva: 90,53g | Prot: 97,43g | Hh: 142,75g.
Aamiainen: Сгущенное Молоко, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Русское Море Икра Минтая, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Кофе. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Алексеевское Вареная Сгущенка, Самокат Конвертик с Творогом . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Куриная Печень, Капуста Белокочанная, Суп Куриный с Картофелем, Тефтели. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|