Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1431 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 43,17g | Hh: 157,30g.
Aamiainen: Garam, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Mayones, Frisian Flag Susu Kental Manis, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinsalfa
|