Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 75,68g | Hh: 157,53g.
Aamiainen: Plátano Maduro, Té (Infusión), Huevo Cocido. Lounas: Lomo de Cerdo , Sopa de Queso. Päivällinen: Queso Natural, Plátano Maduro. Välipalat/Muut: Alpina Arequipe. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joeliz1988
|