Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1389 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 50,30g | Hh: 98,62g.
Aamiainen: Coffee, Roe (Fish) (Mixed Species) , Boiled Egg, Mission Naan Bread Plain. Lounas: Coles Fresh Frozen Raspberries, Optifast Strawberry Shake. Päivällinen: Chardonnay Wine, Martini, Garlic , Sweetpotato, Roasted Potato, Chicken Thigh. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|