Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1056 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 60,47g | Hh: 107,90g.
Aamiainen: Гринагро Молоко 2,5%, Virosco Choco Pie Long, Окей Груша Конференс, Яйцо, КВЭН Крабовые Палочки. Lounas: Увелка Булгур , Гулливер Куриные Отбивные в Сыре. Päivällinen: КВЭН Крабовые Палочки Императорские, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|