|
Medidas igual, sigo subiendo de peso
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1273 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 43,26g | Hh: 129,34g.
Aamiainen: Queso Crema, Nestlé Leche Nido Entera, PF Mortadela Jamonada. Lounas: Hellmann's Mayonesa Supreme, Ideal Pan Hamburguesa, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa al Ajo, Palta, Hamburguesa de lentejas. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Recuerda qe el estrés te estanca igual, como consejo bn vago, has un día trampa, es decir, consume alimentos que no estén en tu dieta (sin excederte) y mañana vuelve a tu día normal, quizá así sale del estancamiento y descansa tu mente... ☺️
19 marras 20 jäseneltä: Andiie__
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|