Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
698 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 16,10g | Hh: 78,71g.
Aamiainen: Чай, От Палыча Медовик, Чахохбили из Курицы, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|