Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
696 kcal
|
Rasva: 12,64g | Prot: 65,20g | Hh: 86,48g.
Aamiainen: Ikan Tongkol, Tahu, Labu, Pakcoy, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan, Labu, Tahu. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|