Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1387 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 72,50g | Hh: 173,98g.
Aamiainen: Rendang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Asin. Lounas: McDonald's McFlurry - Choco, Sosro Teh Botol, Kaldu Sapi, Acar Mentimun Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Kecambah, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Bubur Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|