Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1721 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 103,22g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Carte Noire Кофе, Кокосовая Стружка, Мёд, JLC Молоко 2,5%, Dr.Oetker Желатин Говяжий Быстрорастворимый, Творог 18%. Lounas: Оливковое Масло, Bravolli Кускус, Морковь, Шампиньоны, Куриная Грудка. Päivällinen: Шампиньоны, Картошка Вареная, Морковь. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Dr.Oetker Разрыхлитель, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|