Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1252 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 149,66g | Hh: 77,55g.
Aamiainen: Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Myprotein Total Protein, Красная Цена Клубника Замороженная, Рузский Творог Обезжиренный . Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Кексики творожно-протеиновые ORom ✅, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фарш индейки, Морковь, Петелинка Куриные Шеи, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Рузский Творог Обезжиренный , Костный Бульон, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|