Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1596 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 99,66g | Hh: 118,45g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Bombbar Джем Ананасовый, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Макароны Livingood, Печень Куриная Жареная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хурма. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». Välipalat/Muut: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|