Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1293 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 108,70g | Hh: 98,84g.
Aamiainen: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Päivällinen: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, Королек, Молодая Морковь. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|