Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1642 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 61,20g | Hh: 212,86g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Сырный, НЕВА Зефир, Мясницкий Ряд Сервелат Европейский, Яйцо, Сыр Тильзитер, Помидоры. Lounas: Яблоко, Груша, Storck Toffifee , НЕВА Зефир, Приготовленная Квашеная Капуста, Буренкин Луг Сыр Колбасный, Яйцо, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Хлеб Черный, Капустный Салат, Свекольник. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Яблоко, Варенье, Хлеб Черный, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|