Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1088 kcal
|
Rasva: 81,53g | Prot: 70,45g | Hh: 19,09g.
Aamiainen: Черкизовский Сальчичон, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lounas: Романов Луг Творог Зернёный 5%, Жареное Яйцо, Чай, Индилайт Голень Индейки, Приготовленный Лук, Астория Бургер Соус, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Янтарь Сыр Плавленный, Президент Сыр Бри, Черкизовский Сальчичон. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|