Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1410 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 116,31g | Hh: 134,98g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Протертая Мякоть Томатов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Курица Вареная, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|