Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1221 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 89,09g | Hh: 62,35g.
Aamiainen: Magerquark. Lounas: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gut & Günstig Fleischsalat, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Aldi Eiweißbrot (35g), Milfina Butter, Alnatura Rote Linsen Nudeln. Päivällinen: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Develey Joghurtdressing, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Aldi Bacon, Rührei. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|