Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1340 kcal
|
Rasva: 106,55g | Prot: 78,91g | Hh: 17,78g.
Päivällinen: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, ВкусВилл Салат Прованс, Куриные Бедрышки (Запеченные), Брест Литовск Сливочное Масло, Жареное Яйцо, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный . Välipalat/Muut: Голубика, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Вкусвилл Греческий Йогурт 4%, Брест Литовск Сыр Российский, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tarina Gruntovskaya
|