Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
2069 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 113,23g | Hh: 201,41g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Перловка Отварная, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Нескафе Кофе Растворимый, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Чабан Сыр Рассольный Брынза, Помидоры, Яйцо Куриное, Icestar Шампиньоны Резаные, Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|