Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1082 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 69,69g | Hh: 111,52g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Макарун, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе. Päivällinen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриная Грудка на Пару, Жареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|