Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1162 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 68,85g | Hh: 38,39g.
Aamiainen: Сыр Российский, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Кофе, Приготовленный Лук, Кабачки Жареные. Päivällinen: Астория Бургер Соус, Индилайт Голень Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|