Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
800 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 44,19g | Hh: 29,64g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lounas: Президент Сыр Бри, Сыр Российский, Кофе, Астория Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|