Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1481 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 44,57g | Hh: 79,59g.
Aamiainen: Кофе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сыр Российский, Ремит Балык Дарницкий, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Помидоры. Lounas: Борщ Вегетарианский, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сметана. Päivällinen: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Välipalat/Muut: Сосиски Молочные, Самогон, Мандарины, Президент Сыр Бри. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|