Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1720 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 86,45g | Hh: 213,79g.
Aamiainen: Hackbraten, Wasa Mjölk, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Belegtes Käsebrötchen, Kaffee, Äpfel. Päivällinen: Hellma Mini Laugengebäck . Välipalat/Muut: Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|