Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1351 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 89,82g | Hh: 132,67g.
Aamiainen: БИС Паста Шоколадная Соевая, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Paulig Кофе Молотый, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры, Курица с перловкой. Päivällinen: Бежин Луг Кефир 2,5%, Запеканка 5%. Välipalat/Muut: Пудинг шоколадный, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|