Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1207 kcal
|
Rasva: 102,43g | Prot: 57,33g | Hh: 17,79g.
Aamiainen: Сливки 33%, Кокосовое Масло, Какао-Порошок Алкализованный, Какао Масло, Бразильские Орехи, Салат Айсберг, Руккола, Оливковое Масло, Маслины, Красные Помидоры, Лимон, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Бекон Сырой Любительский, Растительное Масло, Яйцо, Кофе. Lounas: Сливки 33%, Кокосовое Масло, Какао-Порошок Алкализованный, Какао Масло, Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Помидорка Томатная Паста, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Мираторг Лопатка Свиная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Заменитель Сахара N7, Миндальная Мука, Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Сметана 25%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|