Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
666 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 33,94g | Hh: 77,99g.
Aamiainen: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Telur Dadar, HiLo Teen Chocolate. Päivällinen: HiLo Teen Chocolate, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Mangga. Välipalat/Muut: Mangga, Mitratani Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewiajengkhn
|