Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2011
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 61,13g | Hh: 210,05g.
Aamiainen: frosted flakes, milk. Lounas: Pepsi, 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Päivällinen: jiffy apple cornbread, Kraft Barbecue Sauce Original Sauce, baked pork chops, spiced apples, cabbage. Välipalat/Muut: sara lee strawberry cheese cake, water. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|