Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1067 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 62,86g | Hh: 72,07g.
Aamiainen: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кофе с Молоком, Овсяноблин Epiola, Пятерочка Огурец Свежий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Говяжья Котлета Духовая Epiola, Олейна Подсолнечное Масло , Помидор Сливка, Пятерочка Огурец Свежий, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Päivällinen: Оливковое Масло, Дары Природы Семена Тыквы, Fish House Тунец Натуральный, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий. Välipalat/Muut: Беларусь Сыр Маасдам, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|