Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1733 kcal
|
Rasva: 86,51g | Prot: 41,99g | Hh: 197,04g.
Aamiainen: Nextar Strawberry Cookies, Nescafe Classic. Lounas: Pisang Molen, Bakwan, Sarimi Mie Instan, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Päivällinen: Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|