Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
603 kcal
|
Rasva: 21,61g | Prot: 23,56g | Hh: 77,86g.
Aamiainen: Naranjas, Café con Leche, Café. Lounas: El Cultivador Guindillas, Aceitunas Negras, Mercadona Baguette, Bonarea Pisto Sanfaina, Carrefour Garbanzos Cocidos . Päivällinen: Monissa Arroz Negro con Calamares y Gambas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - talismanita39
|