Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1528 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 62,24g | Hh: 189,36g.
Aamiainen: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Нежинская Творог Обезжиренный , Магнит Банан. Lounas: Красные Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная. Päivällinen: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Виктория Пирог с Вишней, Любятово Подушечки Шоколадные. Välipalat/Muut: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Belvita Печенье Утреннее Какао, Грецкие Орехи, Финик, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|