Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1464 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 96,50g | Hh: 107,95g.
Aamiainen: Банан, Тверской Кондитер Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Черной Смородины, Солнышко Сырники, Ермолино Сырники с Изюмом, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste. Lounas: Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|