Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1411 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 97,16g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Nordic Пшеничные Хлопья. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Цикорий с Молоком, Joyco Драже Панда, Pit Product Колбаса Лапландия, Harry's American Sandwich. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|