Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1244 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 64,18g | Hh: 134,11g.
Aamiainen: Ашан Сыр Советский, Перекресток Буженина Запеченая, Ашан Сыр Советский. Lounas: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Каждый День Курага . Päivällinen: Магнит Слива, Вареное Яйцо, Магнит Слива, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Магнит Слива, Сахарный Песок, Цветная Капуста, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|