Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1460 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 117,22g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Ашан Рис Бурый и Красный, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Lounas: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Фасоль Стручковая Резаная, Ашан Макароны Ракушки. Päivällinen: Грецкие Орехи, Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Абрикоса, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ашан Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisakarrol
|