Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1506 kcal
|
Rasva: 28,13g | Prot: 100,97g | Hh: 212,64g.
Aamiainen: My Protein Whey Protein Chocolate Smooth, Jumbo Bosvruchten Diepvries , Gwoon Havermout . Lounas: YumYum Beef Flavour, Mandarijn, Banaan. Päivällinen: Knorr Chicken Tonight Zoetzuur, Sawa Basmati Rijst, Muscle Meat Kipfiletblokjes Naturel . Välipalat/Muut: Deepblue Tonijn in Zonnebloemolie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|