Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1297 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 88,02g | Hh: 98,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Омлет с Молоком. Lounas: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Молочные Горки Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinakav70
|