Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
961 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 85,86g | Hh: 66,53g.
Aamiainen: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо. Lounas: Global Village Огурцы Маринованные, Филе Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Сава Томатная Паста, Каждый День Сметана 10%. Päivällinen: Грецкие Орехи, Морковь, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Свитлогорье Молоко 2,5%, Slim Bite Батончик Мята-Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa1107
|