Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1249 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 91,73g | Hh: 117,37g.
Aamiainen: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Банановый Хлеб От Насти. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Sporty Печенье Вишня, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Välipalat/Muut: Банановый Хлеб От Насти , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|