Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1608 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 68,12g | Hh: 211,41g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени. Välipalat/Muut: Данон Творожный Груша и Банан, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Самса с Курицей, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|