|
Магний+калий+б6 и таурин -4
Таурин -2
Омега 3 -3-4
Йогурт -2
и 3 дня соленой икры, и вчера рислинг🥂
От чего отек? мне интересно
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1642 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 64,45g | Hh: 192,49g.
Aamiainen: Лайм, Шарлотка, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Чай. Lounas: Чай, Сахар, Лайм, Булкин Плетенка с Сырной Начинкой, Конти Артемон, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Икра Щуки, Чай, Сахар, Огурец (с Кожурой), Соль, Рис Отварной, Укроп, Королівський Смак Майонез 67%, Зеленый Лук, Помидоры, 🍗Курица филе с соевым со сметаной 500г/6п, Сыр Гауда, Масло Сливочное 82,5%, Лайм. Päivällinen: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Мандарины. Välipalat/Muut: Сан Саныч Семечки Жареные. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|